TON OBJECTIF
WORKOUT
Salut tout le monde, je m'appelle Tom. Comme vous pouvez le constater, j'adore tout ce qui touche au bodybuilding, à la musculation et au fitness en général. Depuis bientôt 20 ans, c'est une partie très importante de ma vie, dont je ne pourrais plus me passer.
Au cours de ces 13 années, j'ai vu plusieurs entreprises de compléments alimentaires apparaître et disparaître très rapidement. C'est aussi la raison pour laquelle je suis fier de faire partie de German Elite Nutrition aujourd'hui ! Car je peux dire absolument sans mauvaise conscience qu'il s'agit avant tout de produits honnêtes, qui offrent une réelle & absolue valeur ajoutée dans leur action et leur prix. Tous les produits sont développés par nos soins, testés et ne sont mis en vente que lorsqu'ils répondent à nos attentes.
EAA ou BCAA : lequel est le meilleur pour toi et ton entraînement ?
Une alimentation riche en protéines et équilibrée est la clé pour tirer le meilleur parti de ton entraînement. Les protéines animales sont particulièrement riches en acides aminés essentiels, dont ton corps a besoin pour la biosynthèse des protéines. Cependant, dans le rythme effréné de la vie quotidienne, il est souvent difficile de ...
Phase de masse et phase de définition : notre guide pour ton succès
Tu es un véritable adepte de la gymnastique et tu aimes te muscler en salle ou à la maison ? Comme tu le sais déjà, tu peux développer ta musculature en phase de masse et définir tes "muscles" de manière visible en phase de définition. Pour que tu puisses obtenir plus de résultats dans les deux phases, nous avons ...
Combien de graisse peut-on brûler sans perdre de muscle ?
De nombreux bodybuilders et athlètes de force se posent probablement cette question. Combien de graisse pure puis-je perdre par semaine sans que ma musculature n'en pâtisse ? En effet, il est évident qu'il faut beaucoup de temps pour développer sa musculature et que c'est d'autant plus ...
La vitesse des répétitions en musculation est-elle vraiment importante ?
Presque tous les athlètes ont le même objectif : tirer le meilleur parti de leur entraînement et maximiser le développement musculaire. Mais quelle est la meilleure façon d'aborder la question de la vitesse de chaque répétition et cela fait-il une différence significative ? La beauté de la ...
10 conseils efficaces contre les courbatures après l'entraînement
Tu es un vrai fan de fitness et tu sollicites ton corps au maximum à la gym ou dans d'autres sports ? Alors tu as certainement déjà connu quelques courbatures qui réduisent ta mobilité et s'accompagnent de douleurs, d'enflures et de raideurs. Nous te donnons les 10 meilleurs conseils ...
PRENDRE DU MUSCLE RAPIDEMENT - COMMENT PRENDRE DE LA MASSE RAPIDEMENT EN TANT QUE HARDGAINER ?
Si tu fais partie des personnes qui ont beaucoup de mal à prendre de la masse musculaire, cet article est fait pour toi. Nous allons examiner les causes possibles et te donner de précieux conseils et astuces pour développer ta masse musculaire, même si tu es hardgainer.