De nombreux bodybuilders et athlètes de force se posent probablement cette question. Combien de graisse pure puis-je perdre par semaine sans que ma musculature n'en pâtisse ? En effet, il est évident qu'il faut beaucoup de temps pour développer sa musculature et que c'est d'autant plus ...

Presque tous les athlètes ont le même objectif : tirer le meilleur parti de leur entraînement et maximiser le développement musculaire. Mais quelle est la meilleure façon d'aborder la question de la vitesse de chaque répétition et cela fait-il une différence significative ? La beauté de la ...